» «
Спорт в Новокузнецке
3
октября
понедельник
-
31
декабря
суббота

Набор на курс БОДИФЛЕКС

Осень прекрасное время заняться фигурой и здоровьем!!! В нашей студии Вы можете приобрести стройную фигуру, без особых усилий и диет!!!

Занятия у нас проходят в небольших группах  от 2 до 7 человек.

Индивидуальный подход и максимум внимание каждому клиенту – главные принципы работы нашей студии.

Так же мы проводим Индивидуальные занятия в любое удобное для вас время.

Занятия проходят по программе и методике М.И. Корпан, которая усовершенствовала классический Бодифлекс сделав его более эффективным, а главное более полезным.

Так же только в нашей студии вы можете заниматься Бодифлексом с единственным в Нижневартовске тренером прошедшим обучениеу М.И. Корпан.

  Курсы проходят по следующим Видам программ:

1. Базовый курс бодифлекс (полный):Включает в себя 10 занятий по 50 минут (три раза в неделю) 

1 занятие
Основы физиологии дыхания. Рекомендации по правильному питанию во время занятий БФ. Постановка 5-ти этапного дыхания. Основные упражнения.
2 занятие
Индивидуально с каждым тренер прорабатывает технику дыхания до полного освоения. Разучивание базового комплекса упражнений.

Проводятся замеры.
3 – 10 занятие
Разучивание порядка 5 комплексов упражнений на проблемные места. Ответы на вопросы. Подведение итогов обучения. Контрольные замеры.

 2. Базовый курс бодифлекс (сокращенный):Включает в себя 7 занятий по 50 мин (Три раза в неделю)

Основы физиологии дыхания. Рекомендации по правильному питанию во время занятий БФ. Постановка 5-ти этапного дыхания. Основные упражнения.


2 занятие
Индивидуально с каждым тренер прорабатывает технику дыхания до полного освоения. Разучивание базового комплекса упражнений.

Проводятся замеры.
3 – 7 занятие
Разучивание порядка 5 комплексов упражнений на проблемные места. Ответы на вопросы. Подведение итогов обучения. Контрольные замеры.

 3.ЭКСПРЕСС КУРС. Постановка дыхания. 2 занятия общей продолжительностью 3 часа.

Если у вас нет времени на прохождение базовых курсов, то Вы можете на экспресс курсе освоить технику дыхания бодифлекс и заниматься дома самостоятельно либо посещать наши клубные занятия.

Клубные занятия бодифлекс

После прохождения базового или экспресс курса.  Вы можете продолжить занятия у нас в студии на клубных занятиях с инструктором один, два или 3 раза в неделю, эти занятия помогут вам не оставлять самостоятельные тренировки дома, ведь к сожалению всем нам знакомо чувство лени и со времени многие бросают тренировки. Чтобы избежать этого, а так же разнообразить самостоятельные домашние тренировки создано «повторное занятие».

телефон: 61-87-30
Развернуть
Свернуть

Комментарии

Любовь (анонимно)

Приветствую Вас! До какого возраста можно в группу вступить?

 
Текст комментария

Фотоотчеты